Bokscoaching bij Shakti Power
Word fysiek en mentaal sterker met bokscoaching. Leer grenzen aangeven, spanning loslaten en bouw je zelfvertrouwen op in een veilige omgeving. Speciaal voor vrouwen, persoonlijk en op maat.
Wat maakt Shakti Power bokscoaching uniek?
Bokscoaching bij Shakti Power is geen standaard sportsessie. Het is een krachtige vorm van coaching waarbij je zowel fysiek als mentaal sterker wordt. Je leert grenzen aangeven, spanning loslaten en je zelfvertrouwen opbouwen. Alles op jouw tempo, in een veilige setting.
- Coaching en boksen in één: Bij Shakti Power combineren we coaching met fysieke actie. Geen ellenlange praatsessies, maar al doende voelen, verwerken en groeien. Tijdens het boksen werk je aan jezelf, op een manier die je meteen ervaart in je lijf én hoofd.
- Speciaal voor vrouwen: Ik werk alleen met vrouwen. Omdat ik weet hoe belangrijk het is om je veilig te voelen, je serieus genomen te worden en jezelf te kunnen zijn ook als je even niet sterk voelt. Juist dan.
- Persoonlijk en op maat: Iedere sessie is afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Of je nu komt om frustratie kwijt te raken, je grenzen te leren voelen of om letterlijk weer in beweging te komen, jij bepaalt de richting. Ik help je onderweg.
- Leren omgaan met spanning en stress: We oefenen niet alleen stoten en trappen, maar ook hoe je je ademhaling gebruikt, hoe je je spanning herkent en hoe je jezelf beter kunt reguleren. Wat je leert tijdens het boksen, neem je mee naar je dagelijks leven.
- Geen prestatiedruk wel resultaat: Je hoeft niets te bewijzen. Het gaat er niet om hoe hard je slaat, maar wat je onderweg over jezelf ontdekt. Mijn begeleiding is rustig, betrokken en doelgericht.
"Bij Shakti Power boksen we niet voor de winst , we boksen om sterker te worden in het leven."
Welke resultaten kun je verwachten?
Na een traject bokscoaching bij Shakti Power voel je je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal stabieler en zelfverzekerder. Je leert beter omgaan met stress, je grenzen voelen én aangeven, en je krijgt meer vertrouwen in je eigen kracht.
Klanten ervaren na het traject o.a.:
- Meer zelfvertrouwen: je voelt je krachtig, weerbaar en staat steviger in je schoenen
- Beter grenzen aangeven: je herkent sneller wat je wel en niet wilt en durft dat ook te zeggen
- Minder stress en spanning: je leert spanning loslaten via beweging, ademhaling en zelfinzicht
- Meer rust in je hoofd: doordat je uit je hoofd en in je lichaam leert komen
- Verhoogd lichaamsbewustzijn: je voelt weer wat je lichaam aangeeft en leert ernaar luisteren
- Opgeluchte emoties: boosheid, frustratie of verdriet krijgen letterlijk een uitlaatklep
- Een gezondere levensstijl: je komt makkelijker in beweging en krijgt zin om beter voor jezelf te zorgen
- Verbinding met jezelf: je komt dichter bij wie je bent en wat je echt nodig hebt
“Veel vrouwen stappen gespannen binnen en gaan ontspannen, opgelucht en vol vertrouwen weer naar buiten. Dat is de kracht van bokscoaching . Je verwerkt, versterkt én groeit.”
Is bokscoaching iets voor jou?
Bokscoaching is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die zich herkennen in het gevoel van altijd maar sterk moeten zijn, terwijl het vanbinnen vaak heel anders voelt.
Je bent welkom als je merkt dat je:
- Veel in je hoofd zit en moeilijk kunt ontspannen
- Last hebt van stress, spanning of overprikkeling
- Moeite hebt met grenzen aangeven of ‘nee’ zeggen
- Boosheid, frustratie of verdriet niet goed kwijt kunt
- Je zelfvertrouwen kwijt bent geraakt
- Je geleefd voelt en weer regie over je leven wilt nemen
- Steeds opnieuw over je eigen grenzen heen gaat
- Het gevoel hebt dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt
Wat helpt bokscoaching jou oplossen?
Bij Shakti Power gebruiken we boksen als middel om letterlijk en figuurlijk weer in beweging te komen. Het helpt je:
- spanning los te laten
- steviger te staan (mentaal en fysiek)
- grenzen beter aan te voelen en aan te geven
- emoties een plek te geven zonder ze weg te stoppen
- opnieuw contact te maken met jouw kracht en eigenwaarde
“Bokscoaching is niet alleen voor vrouwen die willen ‘knokken’. Het is voor vrouwen die klaar zijn om op een krachtige, respectvolle manier weer regie te nemen over hun leven.”
Succesverhalen
Binnenkort volgen échte verhalen van vrouwen zoals jij.
Klaar om je kracht te ontdekken?
Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe bokscoaching bij Shakti Power jou kan helpen om sterker in het leven te staan.